Le Contemporaliste

Le blogue pour l'homme millénaire!

Posts by Thomas Pecqueux

#VLOG: Préparez-vous à transpirer avec un entraînement intensif de cardio 10 minutes !

Aujourd’hui je vous propose une séance cardio de 10 minutes montre en main. A vos marques, prêt, partez ! Abonnez-vous à la newsletter du blogue et à ma chaîne YouTube pour recevoir mes nouvelles vidéos!

VLOG: Nous vous expliquons TOUT à propos des courbatures!

J’imagine que vous avez tous eu des courbatures après un gros entrainement bien méchant. Mais est-ce que vous savez ce que c’est les courbatures ? Comment les éviter ? Et surtout comment les retirer ? Je vous explique tout dans la vidéo. Abonnez-vous à ma chaîne YouTube!

VLOG: Découvrez les bienfaits des douches froides!

Vous adorez prendre des douches chaudes ? Je vais vous expliquer dans cette vidéo pourquoi vous allez préférer prendre des douches froides ! Bon visionnage et abonnez-vous à ma chaîne YouTube!

#VLOG: Tout sur les bons gras dans l’alimentation!

On vous a toujours dit que les graisses étaient toutes mauvaise pour la santé ? On vous a menti ! Je vous explique tout dans la vidéo, allez voir !