Le Contemporaliste

L'homme et ses facettes.

Posts by Thomas Pecqueux

Vlog: Découvrez qui sont les faux amis en alimentation!

Vous faites actuellement un régime ? Vous faites attention à ce que vous mangez ? C’est très bien , mais êtes-vous sûr que les aliments que vous mangez sont vraiment sains et équilibrés. Dans cette vidéo, je vous présente 6 faux-amis que vous devez éviter à tout prix. N’hésitez pas à vous abonner et à lâcher un petit like si ça vous a plu!

#VLOG: Les cheat meals, est-ce bon ou mauvais pour la santé?

Est-ce que vous savez ce que c’est un cheat meal ? ou pourquoi un cheat meal hebdomadaire peut vous aider à perdre du poids ? Je vous explique tout dans cette nouvelle vidéo. Abonnez-vous à l’infolettre du blogue, ainsi qu’à ma chaîne YouTube, pour recevoir mes vidéos dans votre boîte courriel.

#VLOG: Préparez-vous à transpirer avec un entraînement intensif de cardio 10 minutes !

Aujourd’hui je vous propose une séance cardio de 10 minutes montre en main. A vos marques, prêt, partez ! Abonnez-vous à la newsletter du blogue et à ma chaîne YouTube pour recevoir mes nouvelles vidéos!

VLOG: Nous vous expliquons TOUT à propos des courbatures!

J’imagine que vous avez tous eu des courbatures après un gros entrainement bien méchant. Mais est-ce que vous savez ce que c’est les courbatures ? Comment les éviter ? Et surtout comment les retirer ? Je vous explique tout dans la vidéo. Abonnez-vous à ma chaîne YouTube!