Le Contemporaliste

L'homme et ses facettes.

Catégorie Mon quotidien

Santé des hommes : Suivez ces conseils nutritionnels lors de déshydratation

J’ai un vilain défaut, celui d’omettre de boire suffisamment d’eau dans une journée. C’est par pure paresse et surtout, un gros manque d’intérêt envers ce liquide sans goût. Pourtant, la déshydratation nous guette à chaque détour. Sachez que la perte de liquides corporels peut mener à un dé-balancement électrolytique. Justement, parlons-en de ces électrolytes. Les sels suivent l’eau, donc la perte de sodium peut engendrer des nausées épouvantables ainsi que

Lire la suite…

Le guide du parfait homme d’intérieur. Partie I: Le ménage

Le ménage n’est pas seulement l’apanage des femmes. Un homme au XXIe siècle doit être en mesure d’entretenir son logis. Personne n’aime vivre dans la crasse. Il ne faut pas relayer l’entretien ménager au bas de votre liste de choses à faire. Mieux vaut en faire un petit peu à chaque jour. Sinon, vous allez vous retrouver avec une montagne de tâches ménagères. Entreposez votre matériel dans une armoire barrée

Lire la suite…

Santé des hommes : L’intolérance au lactose

Est-ce que cela vous arrive d’éprouver un malaise gastrique après avoir ingéré de la nourriture ? De violents maux de ventre, des selles liquides ou vous vomissez autant que la petite fille dans The Exorcist ? Vous souffrez peut-être d’une intolérance au lactose (ou d’une possession démoniaque ). Sans blague, apprenez-en davantage à propos de cet inconfort pas du tout comique ! Qu’est-ce que le lactose ? Il s’agit d’un

Lire la suite…

5 conseils afin de mieux traiter sa peau grasse !

J’approche la fin trentaine et mon épiderme est plutôt déshydraté et gras. Pour certains, il pourrait s’agir d’un oxymoron. Pourtant, c’est bel et bien ma réalité. Dans mon cas, l’équilibre du pH cutané est difficile à atteindre. Une multitude de facteurs entre en ligne de compte, dont le stress, la fatigue, ma consommation journalière en eau et la saison. La peau grasse me préserve des rides profondes, mais est fâchement

Lire la suite…