Le Contemporaliste

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LE MOT DU COACH: LEÇON 1

Pour ma première leçon, je vous donnerai des trucs simples et pratiques que vous pouvez déjà intégrer dans votre routine journalière dès maintenant. Saviez-vous que seulement 3% des gens productifs et qui réussissent ont des objectifs écrits ?

Je commence ma première leçon par ces termes « objectifs écrits » et comment vous donner des trucs, afin de les mettre en pratique et de VRAIMENT LES FAIRE en 5 étapes faciles !!!

Étape 1 – Définissez par écrit votre objectif (exemple, je veux aller au gym),

Étape 2 – Quand voulez-vous commencer votre objectif (Le 1er avril),

Étape 3 – Vous devez avoir un indicateur de performance ou de suivi (Exemple, je veux aller au gym 3 fois par semaine, parfait quand ? Lundi, mercredi et samedi),

Étape 4 – Faites un suivi de votre objectif régulièrement et visuellement (Collez-le sur votre ordinateur, réfrigérateur, miroir de salle de bain, etc.)

Étape 5 – Célébrez vos accomplissements (Pas besoin de sortir le champagne à chaque fois, mais une fois de temps en temps, il faut bien s’amuser).

L’important, c’est de l’écrire et de le(s) mettre(s) à la vue. J’utilise mon réfrigérateur afin de garder mes objectifs à la vue et sur mon portable. Lors de ma prochaine leçon, nous verrons comment se fixer des objectifs plus en détail. Pour votre premier devoir, écrivez-vous entre 1 à 3 objectifs (à écrire par ordre de priorité) que vous voulez vraiment faire cette année avec une date d’accomplissement. Un petit truc, si c’est possible, je vous invite à en parler à votre entourage, à votre compagne de vie, votre meilleur ami, vos parents ; plus il y aura de gens au courant, plus vous augmentez vos chances de succès.

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