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Le MOT DU COACH – LEÇON 2

Le mot du Coach – Leçon 2

Pour ma deuxième leçon, je vais vous aider à vous fixer des objectifs selon une méthode reconnue que j’utilise moi-même. Tout d’abord, définissons le terme « S.M.A.R.T. ».

Le « S » pour un objectif Spécifique. Je veux augmenter mon revenu de 25% cette année, je veux perdre 10 livres, etc. Il faut être le plus précis possible. Le « M » pour un objectif qui est Mesurable. Si vous ne pouvez pas suivre votre objectif, il finira par s’estomper ! Le « A » pour un objectif Atteignable. Tout est possible, toutefois vouloir gagner à la loterie sans jamais y participer est plus difficile ! Est-ce que votre objectif est Réalisable ? Et pour conclure le « T » pour Temporel. Votre objectif peut-il se réaliser dans le meilleur des cas dans le temps que vous prévoyez ?

Tel que mentionné dans ma première leçon, la première étape est définitivement d’écrire vos objectifs, ensuite relisez la méthode SMART afin de s’assurer que votre objectif corresponde à ces critères. Selon votre objectif, il faut pouvoir le suivre et s’assurer d’être sur le bon chemin avec des indicateurs de performance. Je veux augmenter mon revenu annuel de 25% par exemple. Alors, veuillez le décortiquer et le suivre par mois, par semaine et même par jour si possible. De cette façon, il sera beaucoup plus facile de le réaliser. J’utilise à tous les jours un “Day tracker” qui est simplement une feuille avec mes objectifs et la date du jour et je coche lorsque j’ai atteint mon objectif. Par exemple, je veux aller au gym 3 fois par semaine, alors je peux suivre à la fin de ma semaine si j’ai réussi mon objectif. Ayez vos objectifs à l’œil : plus vous les visualisez, relisez et réalisez, plus vous serez motivé et plus vous augmenterez considérablement vos chances de SUCCÈS.

Soyez SMART avec vos objectifs et vous verrez rapidement les bienfaits et la joie de les accomplir !

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