Le Contemporaliste

Curateur de bien-être et art de vivre masculin depuis 2012

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Démystifions la santé des sportifs: Entorse et foulure

Si vous habitez la grande ville, vous savez que les trottoirs ne sont pas toujours en bon état. C’est si facile de chuter ou de faire un mouvement maladroit lorsque vous courez. En campagne, ce n’est pas tant mieux avec les routes cahoteuses et bourrées de trous. Une entorse survient très facilement lorsque vous malmenez un ligament ou des fibres musculaires. Ces bandes de tissus mous maintiennent les os entre

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Bien comprendre et soigner une entorse!

Je ne sais pas pour vous, mais je crois qu’une entorse, c’est la situation la plus bête qu’il peut nous arriver. C’est souvent lors d’un mouvement banal que cette lésion d’une articulation, avec étirement ou déchirement d’un ligament,  nous arrive. C’est notre pauvre cheville qui est la plus touchée par ce désagrément. Comme vous le savez fort probablement, c’est très douloureux et handicapant. L’enflure, la perte de mobilité, ecchymose sont

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