Le Contemporaliste

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VLOG: 7 entraînements pour s’entraîner au bureau!

Vous êtes étudiant ou salarié et vous étudiez / travaillez derrière un bureau toute la journée ? Vous n’avez pas vraiment le temps de vous entraîner ? Bon même si c’est une mauvaise excuse et que du temps, on en a toujours, je vous propose à travers cette vidéo, quelques exercices à faire au travail sur sa chaise de bureau. Attention, ce sont de petits exercices pour raffermir vos muscles,

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