Le Contemporaliste

L'homme et ses facettes.

Tag gym

Vlog: Mon bilan après un mois sans café!

Hello à tous, Le café est-il bon ou mauvais pour la santé ? C’est une très bonne question. La seule solution pour le savoir est de ne pas en boire pendant un mois. Cette vidéo est le bilan de 30 jours sans caféine. Êtes-vous des gros consommateurs de café ?

Ne souffrez plus en silence: l’impact d’une blessure grave sur votre vie.

Il ne faut pas laisser la douleur devenir votre compagne au quotidien. Un accident grave crée des séquelles psychologiques autant que physique. Par exemple, il est courant de se blâmer, de dormir moins bien, de se confiner à la maison ou de pleurer par intermittence. Les blessures prennent du temps à guérir et il faut user de patience et de détermination. Outre une médication appropriée pour la gestion de la

Lire la suite…

VLOG: 7 entraînements pour s’entraîner au bureau!

Vous êtes étudiant ou salarié et vous étudiez / travaillez derrière un bureau toute la journée ? Vous n’avez pas vraiment le temps de vous entraîner ? Bon même si c’est une mauvaise excuse et que du temps, on en a toujours, je vous propose à travers cette vidéo, quelques exercices à faire au travail sur sa chaise de bureau. Attention, ce sont de petits exercices pour raffermir vos muscles,

Lire la suite…

Buvez la vie en B.BLUE DRINK!

Connaissez-vous vraiment les effets de la Spiruline, cette algue tendance vantée pour ses qualités naturelles et nutritionnelles? Info ou Intox? Eh bien, la Spiruline est une plante aquatique qui, en effet, a bien des atouts. Faible en calorie, mais riche en protéines et antioxydants, elle contient une concentration de nutriments très importants. C’est d’ailleurs pour cela qu’elle est utilisée en traitement contre la malnutrition dans les pays sous-développés. Cette algue

Lire la suite…

  • 1 2 4