Le Contemporaliste

L'homme et ses facettes.

Tag santé des hommes

VLOG: Est-ce que le surentraînement gruge votre énergie?

Salut les petits brocolis, J’espère que vous allez bien.Est-ce que vous vous sentez fatigués ? pas motivés ? des résultats en baisse ?C’est « peut-être » à cause du surentraînement Je vous explique tout dans cette vidéo !! Enjoy !

Adoptez de saines habitudes de sommeil!

Le sommeil est un moment essentiel de notre journée : nous lui consacrons en moyenne 7 heures 30, ce qui n’est pas du temps perdu ! Car, en même temps qu’il se repose, l’organisme travaille : mémorisation des apprentissages quotidiens, renforcement du système immunitaire, stimulation et régulation hormonale… Aujourd’hui, de nombreuses personnes souffrent de « troubles du sommeil » dont 19% d’insomnie chronique, avec toutes les répercussions sur la santé

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L’aide médicale à mourir au Canada : ce que vous devez savoir.

Le 17 juin 2016, la Cour Suprême du Canada réforme le Code criminel en adoptant la loi sur l’aide médicale à mourir. Le Québec intègre ce nouveau règlement dans la loi concernant les soins de fin de vie et qui vise l’encadrement des soins palliatifs. Lorsque la souffrance devient un obstacle insurmontable, un citoyen canadien âgé de 18 ans et plus peut demander l’aide médicale à mourir si les options

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Résolution 2019: Rien faire et zéro culpabilité!

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été un enfant avide deconnaissances. Je n’étais pas hyperactif. Je passais mon temps à consulter mon atlas et a fouiller dans le dictionnaire. J’étais si curieux quej’embêtais mes professeurs avec tout plein de questions. Encoreaujourd’hui, si je suis laissé dans l’ignorance,  je deviens impatient et irritable. Depuis peu, j’apprécie les bienfaits de mettre mon cerveau à off. En cemoment, j’ai quelques jours

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