Le Contemporaliste

Le blogue pour l'homme millénaire!

Tag santé des hommes

Créez une atmosphère apaisante avec notre top 4 art de vivre!

Nous méritons tous un sommeil réparateur. L’insomnie gruge notre santé et le moral. Avant tout, il faut être en mesure de se détendre un peu avant d’aller dormir. De plus, vous devez être confortable pour roupiller en toute quiétude. Voici donc quelques idées afin de mieux relaxer avant de tomber dans les bras de Morphée! Rien de mieux que de se créer une ambiance propice à l’endormissement. Les chandelles Nest

Lire la suite…

Courez aux 4 points cardinaux avec les chaussures ENKO RUNNING

N’ayez plus peur de vous blesser en courant grâce à la nouvelle technologie des chaussures Enko Running Faire de l’activité physique régulièrement est essentiel à la vie d’un homme pour être en pleine forme et éviter tout risque de vieillissement prématuré. De plus, le sport a un impact psychologique fort, étant donné qu’il vous aide à prendre confiance en vous, à vous libérer des tensions quotidiennes et à vous permettre

Lire la suite…

VLOG: 7 entraînements pour s’entraîner au bureau!

Vous êtes étudiant ou salarié et vous étudiez / travaillez derrière un bureau toute la journée ? Vous n’avez pas vraiment le temps de vous entraîner ? Bon même si c’est une mauvaise excuse et que du temps, on en a toujours, je vous propose à travers cette vidéo, quelques exercices à faire au travail sur sa chaise de bureau. Attention, ce sont de petits exercices pour raffermir vos muscles,

Lire la suite…

#Vlog : Que faut-il manger au petit-déjeuner ?

Qu’est-ce que vous mangez au PETIT-DEJEUNER ? NUTELLA ??? Grosse Erreur !!! Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique ce qu’il faut manger et ce qu’il est préférable d’éviter pour le petit-déjeuner. N’hésitez-pas à me faire vos retour et à liker si ça vous a plu 🙂

  • 1 2 9