Le Contemporaliste

Le blogue pour l'homme millénaire!

Tag stress

Créez une atmosphère apaisante avec notre top 4 art de vivre!

Nous méritons tous un sommeil réparateur. L’insomnie gruge notre santé et le moral. Avant tout, il faut être en mesure de se détendre un peu avant d’aller dormir. De plus, vous devez être confortable pour roupiller en toute quiétude. Voici donc quelques idées afin de mieux relaxer avant de tomber dans les bras de Morphée! Rien de mieux que de se créer une ambiance propice à l’endormissement. Les chandelles Nest

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Terminez la journée en beauté avec notre routine relaxante L’OCCITANE EN PROVENCE!

Souvent, après une très longue journée au boulot, nous n’avons qu’une chose en tête : c’est d’aller au lit! Avant, il faut tout de même aller prendre une douche et pourquoi ne pas en profiter pour transformer votre salle de bain en mini spa? J’ai pour vous une routine 4 étapes signée L’Occitane en Provence. Pourquoi? Parce que vous le méritez ! Laissez les huiles essentielles embaumer votre salle d’eau

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Santé des hommes : L’anxiété, un ennemi de taille!

L’anxiété serait un trouble émotionnel qui se traduirait par un puissant sentiment d’insécurité. Il n’est pas rare de se sentir désemparé durant une situation que l’on croit difficile à gérer. Le stress est un état d’inquiétude accompagné d’un profond malaise physique, en lien direct avec la situation immédiate. C’est un mécanisme de défense pour le corps ou votre esprit. Par exemple: Un camion fonce droit sur moi et je dois

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Embaumez votre quotidien avec la routine spa DÉCLÉOR!

Le stress est une réaction spontanée du corps et de notre esprit face à un élément perturbateur. Dans notre société moderne, le stress a une connotation très négative. Ce mal ronge le moral et la santé des êtres humains qui s’acharnent à survivre dans un monde très compétitif. Pourtant, un stress peut être aussi positif. En effet, l’eustress est cette montée d’adrénaline qui nous fait prendre conscience de nos forces

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