Le Contemporaliste

L'homme et ses facettes.

Tag Vlog santé

VLOG: Est-ce que le surentraînement gruge votre énergie?

Salut les petits brocolis, J’espère que vous allez bien.Est-ce que vous vous sentez fatigués ? pas motivés ? des résultats en baisse ?C’est « peut-être » à cause du surentraînement Je vous explique tout dans cette vidéo !! Enjoy !

#VLOG: Préparez-vous à transpirer avec un entraînement intensif de cardio 10 minutes !

Aujourd’hui je vous propose une séance cardio de 10 minutes montre en main. A vos marques, prêt, partez ! Abonnez-vous à la newsletter du blogue et à ma chaîne YouTube pour recevoir mes nouvelles vidéos!