Le Contemporaliste

L'homme et ses facettes.

Tag Vlog

VLOG: Est-ce que le surentraînement gruge votre énergie?

Salut les petits brocolis, J’espère que vous allez bien.Est-ce que vous vous sentez fatigués ? pas motivés ? des résultats en baisse ?C’est « peut-être » à cause du surentraînement Je vous explique tout dans cette vidéo !! Enjoy !

Vlog nutrition: Combien d’oeufs devons nous manger par jour ?

Bonjour à tous, Est-ce que le jaune d’œuf donne du cholestérol ? Combien d’œufs devez-vous manger par jour ? Comment connaître la provenance de l’œuf ? Si vous aussi vous vous posez toutes ces questions, n’hésitez pas à regarder la vidéo, j’explique TOUT! N’hésitez pas à like et à vous abonner 😉 Gardez la forme et croyez en vos rêves !

VLOG: 7 entraînements pour s’entraîner au bureau!

Vous êtes étudiant ou salarié et vous étudiez / travaillez derrière un bureau toute la journée ? Vous n’avez pas vraiment le temps de vous entraîner ? Bon même si c’est une mauvaise excuse et que du temps, on en a toujours, je vous propose à travers cette vidéo, quelques exercices à faire au travail sur sa chaise de bureau. Attention, ce sont de petits exercices pour raffermir vos muscles,

Lire la suite…

#Vlog : Que faut-il manger au petit-déjeuner ?

Qu’est-ce que vous mangez au PETIT-DEJEUNER ? NUTELLA ??? Grosse Erreur !!! Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique ce qu’il faut manger et ce qu’il est préférable d’éviter pour le petit-déjeuner. N’hésitez-pas à me faire vos retour et à liker si ça vous a plu 🙂

  • 1 2 4