Vous êtes étudiant ou salarié et vous étudiez / travaillez derrière un bureau toute la journée ? Vous n’avez pas vraiment le temps de vous entraîner ?

Bon même si c’est une mauvaise excuse et que du temps, on en a toujours, je vous propose à travers cette vidéo, quelques exercices à faire au travail sur sa chaise de bureau.

Attention, ce sont de petits exercices pour raffermir vos muscles, ça ne remplace pas un gros training. Faites-moi vos retours et n’hésitez pas à aimer la vidéo. Bon visionnage !