J’ai le sommeil troublé depuis bien des années. J’ai beaucoup de difficulté à m’endormir et je me réveille au moindre bruit. Je prends de la mélatonine depuis plusieurs mois afin de normaliser mon rythme circadien. Néanmoins, certaines personnes souffrent d’un problème bien plus grave que le mien. Ils arrêtent momentanément de respirer pendant qu’ils dorment, c’est l’apnée du sommeil. Il n’y a pas que des symptômes nocturnes à ce mal
Budapest, la magnifique capitale hongroise, nous dévoile l’un de ses plus beaux joyaux architecturaux, le bellissime palais Bresham. L’édifice a un locataire fort populaire auprès des voyageurs d’affaires, l’hôtel Four Seasons. Situé en face du pont Széchenyi lánchíd qui enjambe le Danube, l’hôtel vous offre un hébergement luxueux, une vue imprenable sur la rivière et les collines de Buda, ainsi qu’une proximité hors pair des principaux lieux touristiques de la ville.
Faire plus avec moins, c’est le mantra de la société actuelle. Je suis habitué de faire de longs vols, de nombreuses escales et de rester à destination que pour quelques jours. On ne dort pas toujours bien dans les avions. On oublie souvent de bien s’hydrater. Lorsque nous arrivons à destination, notre visage crie à l’aide! Il ne faut pas se casser la tête lors de nos déplacements et opter
Je travaille plus de 60 heures par semaine. Je suis souvent à l’extérieur de la ville pour mon travail. Lorsque je suis à Montréal, je couvre la plupart du temps des évènements médiatiques pour le blogue. Vous vous imaginez donc à quel point mon frigo est vide. Je gaspille littéralement tout aliment frais qui s’y retrouve. Après une longue journée qui débute souvent vers 5 am, je me retrouve à
