Nous avons pour vous une petite collaboration spontanée. Dino Masson, kinésiologue de chez Yul Fitness a pour vous une capsule bien intéressante à propos de l’hydratation. Si l’expérience vous plaît, nous pourrons mettre d’autres vidéos! Crédit photo principale: Dean the Mean
Je n’ai pas l’intention de miser sur l’importance du petit déjeuner comme étant le repas le plus important de la journée. Je suis conscient que nous avons tous des réalités différentes et que certains ont des horaires atypiques de travail ou des obligations personnelles. Il m’arrive régulièrement de sauter ce repas pour me reprendre durant l’heure du lunch. Comme beaucoup d’hommes, la caféine s’avère être ma seule pitance matinale. Je
Je dois vous faire une confession. Mon frigo est toujours vide, tout simplement parce que je ne suis jamais à la maison. Pour les rares fois que je suis à mon domicile, je me creuse la tête, parce que je n’ai justement rien à cuisiner. L’envie de me commander un repas est d’autant plus forte et c’est souvent un plat bourré de sel et de matières grasses. Miss Fresh livre
Nous sommes martelés dans les médias à propos de la nécessité de consommer suffisamment de fibres sur une base quotidienne. J’ai pour vous un article qui va résumer la matière et vous permettre de mieux comprendre les fibres alimentaires. Définissons tout d’abord la fibre alimentaire. Il s’agit d’un résidu non digestible de certains aliments qui donne du volume aux matières fécales. À quoi servent les fibres? Elles exercent un rôle
