Le Contemporaliste

Curateur de bien-être et art de vivre masculin depuis 2012

Tag matin

Un matin plus facile avec la machine à café GranBaristo Avanti!

Je ne dors pas beaucoup d’heures pendant la nuit. Je me réveille très tôt pour aller courir et je me couche souvent tard à cause des événements médiatiques en soirée.  Les matins sont parfois très difficiles. Je ne suis pas un homme dépendant de quoi que ce soit. Néanmoins, j’ai une légère assuétude à la caféine et c’est pour cette raison que j’ai décidé de diminuer considérablement ma quantité de

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Une tonne de bienfaits au ‪#PtiDej avec MIXIT

J’ai toujours sauté le petit déjeuner pour plusieurs raisons. Lorsque j’étais adolescent, je me réveillais toujours à la dernière minute et de toute manière, mes nausées matinales m’empêchaient de manger mon repas du matin. Lorsque j’ai eu 30 ans et que j’ai remarqué une accumulation de gras au niveau du ventre, je me suis dit qu’il serait temps de me mettre au sport et à surveiller mon alimentation. Maintenant, je

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