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Il est bon d’organiser son temps de manière à réduire l’impact négatif que peut avoir un imprévu. Toutefois, l’homme anxieux a la fâcheuse manie de trop se projeter vers l’avenir et cela peut occasionner de l’inquiétude. Il anticipe à l’avance ses actions et alimente ainsi son angoisse. Et si la situation ne se passe pas comme il l’a prédit, c’est la catastrophe. Or, il faut se recentrer sur l’essentiel et

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