Le Contemporaliste

Curateur de bien-être et art de vivre masculin depuis 2012

Tag Insomnie

Améliorez votre sommeil avec le HELIGHT SLEEP

L’insomnie est un trouble très fréquent chez les personnes de tous âges. Depuis quelques mois, coïncidant avec le début de la pandémie et du premier confinement, mon sommeil n’est plus aussi réparateur et rester endormie toute la nuit est tout un défi! Je me réveille 3-4 fois par nuit pour ensuite tourner en rond dans le lit jusqu’à ce que le sommeil me rattrape. Mon cache-cerne est rendu mon meilleur

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Créez une atmosphère apaisante avec notre top 4 art de vivre!

Nous méritons tous un sommeil réparateur. L’insomnie gruge notre santé et le moral. Avant tout, il faut être en mesure de se détendre un peu avant d’aller dormir. De plus, vous devez être confortable pour roupiller en toute quiétude. Voici donc quelques idées afin de mieux relaxer avant de tomber dans les bras de Morphée! Rien de mieux que de se créer une ambiance propice à l’endormissement. Les chandelles Nest

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