Le Contemporaliste

L'homme et ses facettes.

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Combattez la morosité saisonnière grâce à ces trois astuces lifestyle!

Pour bien des gens, la saison froide affecte grandement leur moral. Les solitaires ont bien du mal à sortir de la maison avec toute cette neige qui recouvre le sol, notamment les ainés sans famille, ni soutien. Pour n’importe qui, le manque de luminosité accable aussi le corps humain. La vitamine D a des propriétés antirachitiques et permet la synthèse du calcium. C’est le soleil qui nous fournit notre plus

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Votre routine bien-être pour vaincre la déprime hivernale

L’être humain est grandement affecté par le manque de lumière. Les rayons UVB permettent à notre organisme de créer la vitamine D qui aide l’intestin à absorber les minéraux de notre alimentation. Puis, c’est grâce à la vitamine D que le calcium peut faire son boulot. Un bas niveau de luminosité a un impact sur notre cerveau. Beaucoup de gens souffrent de la dépression saisonnière qui survient à chaque année

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