Propre de la tête aux pieds avec notre top 4 soins d’hygiène corporelle!
Je souffre d’insomnie chronique. J’ai des réveils nocturnes fréquents et très prolongés. Les troubles du rythme circadien ont un impact négatif sur le corps et l’esprit. L’horaire de jour ne me convenait pas du tout. C’était impossible de me coucher à la tombée de la nuit pour me réveiller au crépuscule. Or, mon gagne-pain me permet de choisir mes horaires et j’ai opté pour la plage horaire de l’oiseau de
