Il y a quelques mois, j’ai commencé le jogging. À chaque jour, je parcours en moyenne 12 km. À chaque matin, je me botte le derrière pour aller courir, et ce, été comme hiver. L’activité physique est excellente pour votre organisme au grand complet. Vous renforcez votre système cardio-vasculaire en favorisant le retour veineux et en renforçant votre muscle principal, le coeur. Vous métabolisez plus rapidement les glucides en augmentant
Je ne veux pas attirer le malheur, mais je crois que la neige ne viendra pas nous embêter avant le mois de novembre. Il est temps de penser à protéger sa peau des méfaits du soleil. Je dois avoir l’air rabat-joie et »casseur de party » en ce moment, mais la réalité est là. Le cancer de la peau, ce n’est pas juste à la télévision. Le bronzage abîme les cellules
L’acné touche près de 90% des adolescents. C’est à cause d’un dérèglement hormonal qui fait augmenter le nombre de glandes sébacées qui se mettent alors à produire un surplus de sébum. Ce film gras bouche les follicules pileux en y emprisonnant des cellules mortes et parfois une bactérie, Propionibacterium acnes. Cette dernière prolifère et cause de l’inflammation. C’est le fameux bouton! Les trois quarts des cas d’acné chez les adultes
