La santé mentale et la santé physique sont intrinsèquement liées, car un esprit sain favorise un corps sain, et vice versa. Prendre soin de son bien-être mental contribue à une meilleure cohésion avec la santé physique, formant ainsi un équilibre essentiel pour une vie épanouie. Depuis le début de la pandémie, la santé mentale est devenue un sujet de premier plan, avec une prise de conscience croissante de son importance. Les restrictions, l’isolement social et les défis économiques ont exacerbé les problèmes de santé mentale à travers le monde. Les discussions sur les stratégies d’autosoins et les ressources disponibles se multiplient pour soutenir ceux qui luttent contre les effets psychologiques de la crise sanitaire.

L’art thérapeutique offre un moyen puissant d’explorer et d’exprimer ses émotions, ce qui peut favoriser une meilleure santé mentale. En encourageant la créativité et l’expression personnelle, l’art thérapeutique permet aux individus de trouver des voies alternatives pour traiter le stress, l’anxiété et la dépression. Cette pratique offre un espace sûr et non contraignant où les individus peuvent développer une plus grande conscience de soi et trouver des moyens positifs de faire face aux défis de la vie. Les breuvages chauds, comme les infusions, s’harmonisent parfaitement avec l’art thérapeutique, offrant une expérience sensorielle qui complète la démarche de bien-être mental. En associant la créativité artistique à la dégustation de boissons apaisantes, les individus peuvent trouver un réconfort supplémentaire et renforcer leur moral lors des séances d’art thérapeutique. Cette combinaison unique crée un environnement chaleureux et accueillant, propice à la relaxation et à la guérison émotionnelle, favorisant ainsi une meilleure santé mentale globale.

Je crois aux méthodes alternatives en santé mentale, où une bonne tasse de thé ou de tisane peut apporter une pause bienvenue et nourrir l’esprit autant que le corps, tout au long de la journée. La gamme Vivez/Live de Tetley propose une sélection raffinée d’infusions spécialement conçus pour accompagner un mode de vie actif et équilibré, offrant une expérience de dégustation unique qui stimule le corps et l’esprit. Cette collection propose des tisanes naturellement sans caféine. Voici quelques-uns des heureux mélanges. Tetley a généreusement fourni des tisanes à un groupe de participants aux ateliers d’art-thérapie dans la région métropolitaine de Montréal. Ce fut une expérience de dégustation mémorable et appréciée. D’ailleurs, j’ai recueilli leurs impressions avec grand intérêt.

Live Calm Tetley, une infusion composée d’orange, de menthe fraîche et de camomille apaisante, offrant une touche rafraîchissante avec son soupçon d’agrume. Comme la menthe est connue pour aider à la digestion, cette infusion est parfaite pour les après-midis ou les soirées relaxantes. Délicieuse chaude ou même froide avec des cubes de glace.

Évoquez le goût d’un délicieux cocktail tropical avec Live Happy de Tetley, mêlant la mangue, le fruit de la passion et le champignon Crinière de lion, dont certaines études suggèrent des effets positifs sur la santé cognitive et neurologique. Ici, ce mélange est le petit favori du groupe en raison de son goût sucré, rappelant un délicieux dessert.

Apportez un équilibre à votre journée avec au thé Live Balanced Tetley. Les amateurs de café trouveront satisfaction dans cette alternative sans caféine, offrant une expérience de dégustation similaire sans les effets stimulants de la caféine. Dans chaque sachet, vous retrouvez une combinaison exquise de pissenlit, de chicorée et de caroube. Vous pouvez y ajouter du lait végétal ou régulier pour une finale crémeuse.

Vous retrouvez également dans la collection Live Bold un Chai de rooibos, ainsi que Live Cool, à la menthe verte et poivrée. Je vous conseille fortement d’essayer la collection Super thés de Tetley (ici), qui contient des vitamines et des suppléments pour la santé.

J’étais tellement enchanté de voir les participants s’exprimer à travers l’art tout en dégustant les délicieuses tisanes fournies. C’était un véritable plaisir de constater comment ces moments créatifs étaient accompagnés de discussions animées et de rires chaleureux, créant une atmosphère véritablement inspirante et réconfortante. Voir comment les tisanes ont contribué à enrichir cette expérience et à stimuler la créativité de chacun a été une source de joie immense, et j’ai hâte de voir comment ces moments artistiques continueront à évoluer avec le temps.

Vous pouvez vous procurer les tisanes et thés Tetley en ligne (ici) ou encore dans les grandes surfaces. Si vous êtes confronté à des difficultés de santé mentale et que vous recherchez des ateliers d’art thérapeutique accessibles à travers le Québec, vous pouvez consulter le site des Impatients (ici).