Écouter de la musique peut aider à réduire l’anxiété, la douleur ou à se motiver pour faire du sport. La musique stimule la libération de dopamine qui nous fait nous sentir mieux, en d’autres mots avoir du plaisir. Nous l’avons tous déjà remarqué, mais quoi de mieux pour se motiver dans nos résolutions de mise en forme et passer à travers un entrainement difficile que d’écouter une playlist de nos
Je suis fan des produits, à base de thé vert, de la marque Innisfree depuis son lancement au début des années 2000. Vivant au Canada, il est parfois difficile de mettre la main sur des nouveautés disponibles seulement en Asie. Toutefois, la Kbrand perce tranquillement le marché nord-américain et s’est installée chez Sephora. Innisfree puise ses ingrédients vedettes à même l’île de Jeju, un petit paradis tropical à la végétation
Roc est un pionnier dans l’industrie du soin anti-âge. Créée à Paris en 1957, la maison de beauté a été en mesure de stabiliser du rétinol, un dérivé de la vitamine A, capable de stimuler le renouvellement cellulaire. Étant enfant, je me souviens des publicités de la marque et ici, nous remontons à la fin des années 80! Autrefois, le rétinol servait uniquement au traitement de l’acné chez les adolescents.
Les protéines ne servent pas seulement à vous faire de beaux gros muscles solides. Elles forment du collagène et de l’élastine, matériaux servant à garder une peau jeune, souple et en santé. Votre besoin journalier en protéines varie selon principalement deux facteurs, soit être une personne sédentaire (0,8 g / kg) ou active (jusqu’à 1,2 – 1,8 g / kg / jour). La source principale de protéines provient de l’alimentation
